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禅、灵、修行、圣多纳释放法

积极向上的心态可以解决大部分的问题

积极向上的心态可以解决大部分的问题,能够让自己做出最正确的判断。不在乎世俗的眼光,做最真实的自己🌈🌈🌈 

其实不是今天不顺导致心情不好,而是以前不顺的时候,当时心情很好不在意罢了。所以影响周边环境的永远是自己的心境,境随心转,保持乐观积极向上充满能量的心境,这个世俗的世界就会变得非常好。

以上是许多人都知道的道理,但是却很少有人能做到,很多人活在混沌里,每天被各种小事、烦心事、乱七八糟的事情充斥着内心,周边的环境,他眼中的世界也是混沌的,好似眼睛有一层雾一样,看不明白看不清楚。

影响周边环境的是心境,影响心境的永远是情绪,情绪是人与生俱来的,喜怒哀乐惊恐悲等等,情绪会不断产生,这是自然法则,但是人有强大的过滤功能,当一个情绪来到时,我们能感受到它们的时候,这个情绪基本就没有大动作了,可悲的是,99%的人出现情绪时,任由其作怪,理性被冲动占据,即使知道自己现在在发怒、在悲伤、在恐惧,却任由其发挥,这是不对的。

当我们觉察到情绪的来到时,我们只需以第三人称的身份观察它们,找个机会让它们走掉,就可以了,这就是释放法的精髓。允许它们的存在,也允许它们离开,存在、离开都只是在一念间,这一念可能几秒钟,也可能很长时间。

所以,修习释放法要刻意去练习。

体面是什么:看看你的房间,吃过饭的碗筷是否及时洗刷干净放置整齐,如果随意放在房间的某一处角落或者掩藏在床头柜内,摆放在灶台上,试想一下,如果现在你突然生病无法下床生活无法自理了,亲属看到如此混乱的场面,会有何感想?

是不是无地自容,面部发烫,尴尬的想钻进地洞?这就是体面,一个人的时候就要和在公共场所一样,保持自律,严以律己。

用圣多纳释放法解决「孤独」情绪,享受孤独的旅程

很多时候会对自己说,自己喜欢高质量的社交。

对于无用的社交尽可能的去避免,不去认识废话连篇的陌生人,哪怕旅途中偶尔遇到的一些伙伴,我也不会去要联系方式,这在25岁之前通常我会要他们的联系方式,以便过后联系,却发现,之后躺在通讯录中,不是我被删除,就是我删除他们,丝毫没有任何的瓜葛。

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乔布斯语录:回归本质,做自己

乔布斯在2005年的演讲时说过这么一句话。

乔布斯2005年演讲

有追随自己内心与直觉的勇气——你的内心与直觉多少已经知道你真正想要成为什么样的人。

Have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become.
——乔布斯

以下是演讲视频

来源于YouTube

小火自己的理解就是,不忘初心,做自己,永远做自己。很多人都违背了自己心中所想,从而趋向于听从别人的指挥,也就是无意识中无脑服从命令,这也是很多毕业了的大学生工作一段时间后,忘了初心,忘了自己当时的梦想,并不是梦想难以实现,而是在一个特定的情况下,不想去实现了~

可见,坚持初心,不忘初心是多么重要的一件事情。

我突然想到一个非常好的例子,那就是椰树集团。34年不忘初心,椰树椰汁的包装一成不变,我在海口旅居的时候多次路过椰树集团的办公楼,外表如同商品包装一样,土、朴实,特别是「不忘初心、红色集团」这几个字很醒目。

一直有人说椰树擦边球、低俗,可能是大众的要求越来越高,品味美学也更上一层楼了,但椰树的风格自始至终一直这样,不会为了大众就去换包装~最近看椰树直播间的「油腻猛男」直播,太欢乐了~

底下评论说,太油腻了~感情普通人每天的生活衣着打扮都要像个明星吗?何谓油腻?不伦不类就是油腻?非主流就是油腻?迎合你的口味就是清新?

PS:椰树的椰汁好喝是业界评定的,其实椰树集团有三宝,凉粉、冬瓜茶、菊花茶,只不过这三个宝只在海南岛卖~1.5元一盒很便宜~

相关文章:椰树不是只有椰汁

做自己,并不是类似宿命论的「命里有时终须有,命里无时莫强求」,这是老祖宗的话,有的话是半对半不对。现在有吸引力法则,也就是说,你对你想要的东西有着强烈的念力,你想要的东西就会实现~

比如金钱。如果听从「命里无时莫强求」的话,那就是坐吃等死了~但你以为只有强烈想要钱的念头而什么都不做的话,那也属于坐吃等死了~当有超级强烈的念力时,整个人全身上下有会有不同的气场,这个气场会驱动着你去不自主的做一些不可思议的事情,「想要金钱」,那就想方设法的去「搞钱」,动力十足,最后一定会有钱。

做自己和修炼释放法一样,并不是以自我为中心,不管他人感受,相反,修行释放法和做自己之后,更加能包容万物,对任何人不会起冲突,不会因为大小事而起冲突,也不会计较对方和己方的得失。

当然做自己,也不是随心所欲的做任何事情,首先不能违背自己的意愿。

如果做自己是干自己从来没想过的,也不愿意去做的事情,那不叫做自己,是强迫自己。举例子:男生穿女生的旗袍走在大街上。

如果修行了释放法的话,释放了想要认同之后,那么没有什么大不了的,即使光着身子走在大街上也没有关系,但这已经违背了自己的本意,自身意志并没有这种想法,这种做自己,就是有害的。

做自己很难,除了不忘初心,遵循自己的意志以外,还要释放想要别人认同的情绪,否则也只能在家里做自己了~