标签存档：圣多纳释放法

学习释放法一段时间后，大概就是3-6月左右，突然就失眠，不知道是否与修习释放法有关系，随后问了一些老师，答曰， …

继续阅读“如果你失眠，请试一试圣多纳释放法，释放失眠背后的焦虑情绪”

很多人不敢长开嘴巴大笑，甚至还用手抿着嘴笑，这样看起来很斯文，但立即会给人一种你是内向性格，你害羞，你好欺负的 …

继续阅读“「自信」裂开嘴巴使劲的大笑吧！”

对于刚开始修习释放法的朋友，将这些常见的情绪记下来，找到对应的「想要」，就会很好的去释放。 电脑：右键图片另存 …

继续阅读“圣多纳释放法情绪管理表格”

原生家庭影响了我的童年，导致出现了童年阴影，好的原生会让一个人幸福，不好的原生，能够毁了一个人的一生，不过，似 …

继续阅读“圣多纳释放法如何处理童年阴影和原生家庭带来的恐惧心理情绪”