脸上的青春痘很糟糕，以前我曾经为了这个痘痘苦恼很久，想尽一切办法去除，化妆品、护肤品、面膜、忌口一大堆，根本没有用，好了又长，长了又好，反反复复，导致现在脸上的皮肤坑坑洼洼，毛孔也粗大，直到我发现极简护肤才是真理后，凡士林派上用场了。

虽然很多人说包括医生说，长痘，千万不要用手去扣，要挤的话找专业的机构，无菌消毒再去挤，否则就会留下疤痕和痘坑，痘印是小事，可以随着时间淡化，痘坑是永久的，将来必定要磨皮才能消除。。

皮肤磨皮这又连锁反应，导致皮肤很薄，薄皮肤没有了抵抗能力，洗个脸都能红的像关公，这就是皮脂膜受损了。导致受损的原因很多，其中最主要的就是过度的清洁和保养。

现在我不长痘了，大概是已经28岁了，油脂分泌走下坡路，是好事也是坏事，坏事是不得不承认自己已经不年轻了，青春痘这东西永远远离我了。

好事就是不长痘了，不再为痘痘而烦恼。（这就是孩童心理，比起其他事情，长痘算是个芝麻大的事情，心智成长）

目前，脸上留下的是毛孔粗大和浅浅的痘坑。

毛孔粗大，我试过做激光像素、光子嫩肤，持续做了5次，并没有多大的效果，当时可以肉眼可见的皮肤真的很细腻了，但是不久就又打回了原形，归根结底就是皮肤的胶原蛋白随着年龄的增涨流失了，特别是男生。

即使光学医美，也拯救不了的。有人说，可以补充蛋白啊，喝什么蛋白饮料，没用的，皮肤的胶原蛋白，你靠喝胶原蛋白补充？这不是天方夜谭吗？有多少蛋白被胃酸给稀释了，即使吸收，也是蛋白质，是供细胞用的，而不会直接进入皮肤里，如果真可以，那多吃鸡蛋不就行了～

参考 方舟子的科普

我特别爱喝牛奶，一天近 1L，但是一喝就长痘，红肿的痤疮，这在以前很苦恼的，辣也不能吃，牛奶不让喝，油腻的也不行，火锅、冰淇淋、糖与我无缘了。现在好了，即使喝牛奶吃辣椒，都不会长痘了，为什么不早点让我享受呢？

其实作为一个过来人，敬告大家，长痘一定一定不要用手抠，要么让它自行愈合，如果那种红肿痤疮建议去医院让医生给你点掉～医院皮肤科，会用火针给你刺破消毒，总比自己在家用粉刺针挑破来的好。

痤疮归根结底就是雄性激素旺盛，这在青春期是个好事，是自然而然的事情，如果木有特别大的影响，不建议去吃那些中成药、西药，这是必经的一个过程，等到一定的年龄，自然会好的。时间早晚的问题。

切记不要随意涂抹护肤品。也不要轻信护肤品有祛痘的功能。

长痘期间，千万不要敷面膜，即使是正常皮肤也不要，皮肤的吸收能力有限，面膜的精华液是大分子，是进不了皮肤里面的，顶多在毛孔里短暂停留，随着汗液什么的一起溜出来～为什么敷完面膜感觉水灵灵的？你拿一块湿毛巾敷脸上20分钟，也是水灵灵的，是把你脸上的角质层泡开了，自然是水灵～～～

其实防晒是个很严肃的话题。长痘了能不能涂防晒霜？这是个尴尬的问题。长痘怕紫外线，涂了防晒，需要卸掉，卸妆液对皮肤的皮脂膜伤害非常严重，特别是物理防晒霜，不卸妆根本弄不掉，使劲搓脸，导致皮肤敏感加剧～这是最折磨人的，那我的办法就是戴帽子，带墨镜，戴口罩。

夏天胳膊就涂防晒霜，无所谓，脸一定要保护好。卸妆液的“强大”太可怕了，正常皮肤都会弄的通红通红的～

我作为一个男生，现在脸上基本不长痘，但是鼻翼两侧有黑头，这比起长痘，好了太多。

现在洗脸也是一天只洗一次（早晨洗一次）。基本不涂护肤品了，不过眼霜这个东西一直在用，因为眼部的皮肤永远不会长痘，所以根本没在怕的～～有时候觉得脸部干干的，那就薄薄的涂一层凡士林（纯凡士林），有人说，凡士林不是矿油吗？对，凡士林是纯的矿油，但适量的矿油可以锁水，在皮肤上薄薄的一层，一是锁水，二是可以隔绝外界的污染，并且矿油是无菌的（细菌在里面无法生存），所以很多大牌的护肤品都添加凡士林。

凡士林并没有那么可怕，有人说，涂了之后闷的慌，那是涂多了，只要一点点，在掌心搓开，然后轻轻的按压在脸上即可～

明星都在用，邓紫棋上次脸过敏（湿疹），就涂了凡士林，就好了～好好的利用凡士林，会得到意想不到的效果哦～所以我会在家里备有凡士林。

她在YouTube频道分享：

很多小红书的人开始纷纷模仿：https://www.xiaohongshu.com/mobile/question/631898

凡士林的成分简单，只有矿油，少许的使用有奇妙的效果。

人不可能一辈子都长痘，也不必过度的去操心，淡然面对，放松心情，好了自然就会好的。其实辣椒对于长痘的影响真不大，要说影响，那就是辣椒促进血液循环，让原本的粉刺更加红～显得更加严重～只是肉眼看的现象啦～当然吃辣椒要分种类，火锅的辣椒是消极的，不建议吃，而青辣椒，炒辣椒都是积极的，可以吃！

那，最后，我也啰嗦完了。

我也不长痘了，现在还有点小小的怀念长痘时那股折腾劲，如果当初没有折腾，现在脸也不会毛孔粗大～但都是必经之路，经历过才知道个中的酸甜苦辣